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體脂22
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 82,72g.
Frühstück: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 大熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Mittagessen: 蛤蜊/蜆, 石斑魚, 蝦, 清蒸或水煮龍蝦, 水蓮, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 7-11 連珍芋頭牛奶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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