Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Mittagessen: 紅蘿蔔, 蘿蔔湯, 豬肉丸, 豬肉丸, 虱目魚丸, 豬排骨, 中華 超嫩豆腐, 烤魚, 地瓜葉. Abendessen: 中華 中華超嫩豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 木耳, 日正 寬粉絲, 蛤蜊/蜆, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 炸薯條. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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