viavhi's Notizen, 27 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020

66 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2020:

500 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 9,00g | Kohlh: 93,00g. Frühstück: Buavita Orange Juice. Mittagessen: Nissin Vegetable Crackers. Abendessen: Nissin Vegetable Crackers. mehr...

1954 kcal

Bewegung: Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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