Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: 無糖豆漿, 豬里肌, 青花菜, 花椰菜, 四季豆. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全脂牛奶, 金潤益 黃豆粉, 全麥麵粉, 高麗菜, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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