Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi , Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pomodori Ciliegini, Martini Delight Hamburger di Pollo Delight, Tre Mulini Pane per Hamburger. Abendessen: Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. Snacks/Sonstiges: Mela, Clementine. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
HIIT Total Body No Repeat + Cardio con sedia e pesi - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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