lippolino's Notizen, 27 Dez 20

Guten Morgen zusammen. Naja, das geht ja noch 😂😂, hätte schlimmer sein können. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☕😍

96,5 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1901 kcal

Fett: 92,32g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 176,45g.   Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Edeka Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Langnese Stracciatella, Weißwein, Knorr Braten Soße Extra, Gut & Günstig Backofen Frites, Landjunker Entenbrustfilet, Rotkohl. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Teviana Apfel-Sahne-Schnitte. mehr...

2515 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...