Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Bal, Sade Krep, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Levrek, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Kırmızı Lahana, Marul, Havuç. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Eti Petit Beurre Kakaolu, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Ceviz, Yeşil Çay. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aylintnrklu's Gewichtsverlauf
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