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66,9
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, Yulaf Lapası, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Süt. Abendessen: Salatalık, Kırmızı Domates, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğdem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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iraznadava's Gewichtsverlauf
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