Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4085 kcal
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Fett: 153,11g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 486,49g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pulpo, Bimbo Mini Tostas Formas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Foie Gras, Fripozo Canelones de Carne, Mermelada, Freskibo Hamburguesas de Merluza y Gambas, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Caqui. Snacks/Sonstiges: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Carrefour Helado de Turrón , Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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