ercanülker's Notizen, 27 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
101,3 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2020:
1338 kcal Fett: 73,65g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 119,21g.   Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Susamlı Simit. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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