Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 195,69g | Kohlh: 333,95g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Egg, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Lidl Simply Porridge Oats, Arla Protein Cheese, Bananas. Mittagessen: Morrisons Wholemeal Bread, Castello Pineapple Cheese, Tesco Christmas Pudding, Morrisons German Smoked Cheese, Pork Liver , Sweet Potato . Abendessen: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds , Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Red Lasagne Sauce, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Sainsbury's Wholewheat Lasagne Sheets, Tesco Red Kidney Beans in Water, Dolmio Creamy Sauce For Lasagne, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Black Olives, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Spinach, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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