Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 99,99g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Kuning. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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