Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Морковь на Пару, Спагетти с говядиной. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, RSP Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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