27 Dez 20 vom Mitglied: zoecampora
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Creo que tu peso meta es muy bajo:/
27 Dez 20 vom Mitglied: Flashhh_07
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Soy bajita. Mido 1.53. Con 44 kg estoy en un peso sano.
27 Dez 20 vom Mitglied: Peque1993
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Ahh entonces no hay problema, yo no sabia tu altura
27 Dez 20 vom Mitglied: Flashhh_07
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Yo también mido 1.53
de acuerdo al IMC un peso saludable para nuestra altura va desde 43.3 kg a los 58.3 kg. es un 18.5 a 24.9 del IMC.
Por debajo de los 43 es bajo peso por encima de 58 sobrepeso. dejo esta página acá para quien quiera consultar!
besos
https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/metric_bmi_calculator/bmi_calculator.html
27 Dez 20 vom Mitglied: coty iglesia
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estar a un kilo del infrapeso no estaría bien, yo lo intento hacer pero para luego entrar en superávit por el gimnasio
27 Dez 20 vom Mitglied: lol518
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si medio 1.53 y pesas 44kg está perfecto. Yo mido 1.56 y siempre pese 44 y todo el mundo me decía que estaba hiper flaca. Hace un año tuve un problema de salud me dieron muchísimos remedios y corticoides, subí a 56 y llegue a 58, hoy mi meta es ir bajando de a poco, pero no quiero volver a los 44/45 porque se que tampoco era bueno estar tan flaca
27 Dez 20 vom Mitglied: nicavavi
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Yo mido 1,50 y mi peso no debería ser menor a los 48kgr. Si me pusiera como meta 40 creo que ya no me vería siquiera saludable. Pero cada uno sabrá
28 Dez 20 vom Mitglied: Agustinab2593
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Yo mido 1.74 y peso actualmente 55 kilos, no me siento conforme y quiero bajar más, aún estando en infrapeso porque un peso saludable podría ser arriba de los 60 kilos. Sin embargo, me veo saludable
28 Dez 20 vom Mitglied: Asteria9
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Todo depende de la contextura. Y La cantidad de músculo magro que tengas Guíarse por las tablas que se publican la verdad que no reflejan Siempre lo mejor para cada uno.
28 Dez 20 vom Mitglied: Daniel.8000
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así es Daniel, yo mido 1,52 peso 50k. tengo 36% de grasa y 22% de músculo. mi peso es ideal. pero tengo mucha grasa
28 Dez 20 vom Mitglied: aledanielaveiro
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Ale no creo que tengas 36 de grasa y 22 de músculo, Me parece qué hay algo mal en esos números. Igualmente Se puede hacer un buen plan nutricional y de entrenamiento para revertir esos valores al corto plazo
29 Dez 20 vom Mitglied: Daniel.8000
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cómo averiguo la masa de grasa y la muscular, orientación porfi
29 Dez 20 vom Mitglied: yopopy
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Tenes que medirte cuello, cintura y cadera lo más preciso posible. Y estatura. Pásamelas que yo te calculo.
30 Dez 20 vom Mitglied: Daniel.8000
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Así es Daniel! Fui al nutricionista para saber
30 Dez 20 vom Mitglied: aledanielaveiro
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