Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 442,22g.
Frühstück: Keripik Tempe, Gula Pasir, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Cheese Cake, Brownies. Snacks/Sonstiges: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mzzcandy's Gewichtsverlauf
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