Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Оленина, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Американо, Овсяная Каша на Воде, Prime Kraft Mass Gainer. Mittagessen: Пицца Домашняя, Постный Борщ, Приготовленный Яичный Белок, Груша, Оленина . Abendessen: Руккола, Груша. Snacks/Sonstiges: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Капучино. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
зарядка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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puchkovamariya's Gewichtsverlauf
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