Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,46g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 107,24g.
Mittagessen: Milk chocolate, 煮熟的綠色椰菜, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 紫番薯, 雪耳湯, 綠豆芽, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸. Abendessen: 糙米餅, Costco 鹹甜爆米花. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
27 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
|
結論：該吃飯的時間就要吃，不然忍到睡前才吃零食沒有比較贏啊😱
28 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|