Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 107,24g.
Mittagessen: Milk chocolate, 煮熟的綠色椰菜, 核桃, 乾烤杏仁(無鹽), 紫番薯, 雪耳湯, 綠豆芽, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸. Abendessen: 糙米餅, Costco 鹹甜爆米花. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
27 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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結論:該吃飯的時間就要吃,不然忍到睡前才吃零食沒有比較贏啊😱
28 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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