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每天量體重，心情也跟著它小波動一下
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: 鴨蛋, 義美 無糖豆漿, 家樂福 小番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 義峰 豆輪, 炸排骨, 油菜, 豆腐, 白飯. Abendessen: 雞胸肉, 中華 凍豆腐, 生豆包, 高麗菜, 金針菇, 水餃. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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