Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 51,99g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 香蔥肉鬆生酮吐司. Mittagessen: 香蔥肉鬆生酮吐司, 蛤蜊/蜆, 蝦, 雞蛋（整個）, 水煮肉片, 烏龍麵. Abendessen: 青花菜, 蔥, 煎雞蛋, 蝦仁, 全聯 花椰菜粒, 櫛瓜, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 雅芳 優質蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|