Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Kayu Manis, Telur, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nanas, Singkong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pea2004's Gewichtsverlauf
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