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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: 雞蛋(白殼)(FDA修正), 紅肉甘薯(生)(FDA修正), Kirkland 鹽烤杏仁, Kirkland 魚油軟膠囊, 黑芝麻(熟)(FDA修正). Mittagessen: 雞蛋(白殼)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正). Abendessen: 工研 蘋果醋(蘋果口味), 盛香珍 蒜片青豆, Kirkland 鹽烤杏仁, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 香蕉(北蕉)(FDA修正), 得意的一天 橄欖油, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 菠菜(生)(FDA修正), 肉雞去皮雞胸肉(生)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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