Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: 香蕉, 煎雞蛋. Mittagessen: 龍鳳 芋頭包, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 鹽酥雞, 舒芙蕾. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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