Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 243,68g.
Frühstück: 荷包蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, 白飯. Mittagessen: 梅子乾, 豆腐乳, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 奕順軒 宜蘭餅. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|