Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 35,65g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 74,61g.
Frühstück: Tía Rosa Tortillas de Harina , Huevo, Sustituto de Crema para Café, Café. Mittagessen: Consomé de Pollo, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Chile Poblano, Arroz Blanco. Abendessen: Nopales, Chayote, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Sustituto de Crema para Café, Café, Sustituto de Crema para Café, Café. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JESUS1111's Gewichtsverlauf
|