Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 87,68g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 400,16g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Мистраль Гречка. Mittagessen: ВкусВилл Томатная Паста, Тыква, Русский Сахар Сахарный Песок, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Abendessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|