Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Clementinen, Wasser, Kaffee. Mittagessen: Sahnesauce, Aromico Zwiebelsuppe, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Gewürzgurken, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Korn Mühle Mehrkornschnitten, K-Classic Halbfett-Margarine, Penny Markt Hinterschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Sonstiges: Edeka Zimtsterne-Eis, Schokokekse, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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