Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Mandarine, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Butter, Albona Paniermehl, Spiegelei, Blumenkohl, Langnese Stracciatella. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Teviana Apfel-Sahne-Schnitte. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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