Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fıstık Ezmesi, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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iraznadava's Gewichtsverlauf
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