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Umudunu kaybetme!
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111,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Peynirli Pide, Zeytin, Yeşil Elma, Çökelek, Sahanda Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Menemen, Mayonez, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Fındık, Badem, Eti Browni İntense. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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