Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Su, Limon Suyu, Su. Mittagessen: Ananas, Tulum Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ananas Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. Abendessen: Su, Su, Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Marul salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Tarhana Çorbası, Su, Ananas kürü. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hilalhyildiz's Gewichtsverlauf
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