Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Kekik, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Abendessen: Brokoli Corbasi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Derya Ton Balığı, Makarna. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Sütlü Kahve, Buono Sütlü Çikolata, Limonlu Su, Ülker Bonbon, Amigo Süt Mısır Çerezi, Torku Miniki. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|