Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yeşil Zeytin. Abendessen: Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Yeşil Çay, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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