Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 212,65g.
Frühstück: Gula Merah, HiLo Active Vanilla, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Pepaya. Abendessen: Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Keripik Singkong, Jeruk, Urap. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juneeahh's Gewichtsverlauf
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