Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 14,45g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tereyağı. Abendessen: Zeytinyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karnabahar Kısırı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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