Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 14,45g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tereyağı. Abendessen: Zeytinyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karnabahar Kısırı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|