Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler. Abendessen: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Balıkçıoğlu Haşhaşlı Galeta. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler 👏🏻darısı başıma inşallah 🙏🏻
28 Dez 20 vom Mitglied: adibelli.
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28 Dez 20 vom Mitglied: Kimzayıflamakister
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28 Dez 20 vom Mitglied: 45kiloolamalı
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Bir diyetisyenle çalışıp yemek yeme düzenimi oturttum ☺️
28 Dez 20 vom Mitglied: şadoş
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28 Dez 20 vom Mitglied: adibelli.
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Sporu oturtmaya çalışıyorum yeme düzenimi oturtmak 2 ayımı aldı 😂
28 Dez 20 vom Mitglied: şadoş
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Kolay gelsin başarılar diliyorum 🥰😊
28 Dez 20 vom Mitglied: adibelli.
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28 Dez 20 vom Mitglied: şadoş
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