Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 72,38g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Mittagessen: Grow Food Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Клубничный. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dante-s's Gewichtsverlauf
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