Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Сердце Куриное, Кускус (Вареный). Mittagessen: Творог 0%, Сердце Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Пекинская Капуста, Помидоры. Abendessen: EKO Томаты Маринованные, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара. mehr...
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4746 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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