Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 126,09g | Eiw: 169,91g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Banvit Piliç Sucuk , Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti, Polonez Füme Et Ürünü. Abendessen: Tavuk But, Haşlama, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Vince Bitter Çikolata, Nestle Crunch, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, SSN Command Quadro Whey, Fıstık Ezmesi, SSN Command Quadro Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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sahin0011's Gewichtsverlauf
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