Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Maxi torta de manzana, Galletitas de avena. Mittagessen: BC Gelatina Sabor Frutilla, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Ensalada de zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: Gallo Arroz Oro, Almendras, Chauchas, Zanahoria, La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo. Snacks/Sonstiges: Naranjas Ombligonas, Banano, Nutz Pasta de Maní, Pan integral, Nutrilab Whey Pro 2.0. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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