劉甄姐's Notizen, 29 Dez 20

冬天到~
減肥又更難了!
因為總有一個聲音,
我好餓、我好餓、我好餓,總是與健康和身材在拉鋸戰中……
意志薄弱的我,
還在努力抗爭中,
加油!加油!加油!
52,2 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2020:
907 kcal Fett: 28,00g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 104,63g.   Frühstück: 瓜瓜園 冰地瓜, 健司 纖三薯, 水煮蛋, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司(厚片). Mittagessen: 炒青菜, 魷魚, 花椰菜, 全聯 豬里肌肉片. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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