冬天到~ 減肥又更難了! 因為總有一個聲音, 我好餓、我好餓、我好餓,總是與健康和身材在拉鋸戰中…… 意志薄弱的我, 還在努力抗爭中, 加油!加油!加油!
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52,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰地瓜, 健司 纖三薯, 水煮蛋, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司(厚片). Mittagessen: 炒青菜, 魷魚, 花椰菜, 全聯 豬里肌肉片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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