Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 264,48g.
Frühstück: リンゴ, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: 味噌汁, ご飯, ローソン 豚バラ焼. Abendessen: 木綿豆腐, ニッポンハム 八宝菜. Snacks/Sonstiges: どら焼き. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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