Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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114,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Emping Melinjo, Sate Ayam, Tomat Merah, Bamboe Kare, Greenco Jamur Enoki, Sawi Putih, Shirataki Mie Kering. Mittagessen: Tahu, Emping Melinjo, Bamboe Bumbu Balado, Ceker, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ceker, Kacang Tanah, Ikan Teri, Tomat Merah, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nandya sadan's Gewichtsverlauf
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