Nick Harris's Notizen, 29 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020

91,6 kg Bisher verloren: 14,5 kg. Still to go: 6,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2020:

569 kcal

Fett: 13,19g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 54,78g. Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Coles Asian Salad Kit, Coles Chicken Tenderloin Skewers. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...

721 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,5 kg pro Woche

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Kommentare

good luck on your weight loss journey 🥳

28 Dez 20 vom Mitglied: trishjones

Thanks Trish!

08 Jan 21 vom Mitglied: Nick Harris


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