Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3281 kcal
|
Fett: 132,90g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 380,29g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Great Life Цикорий Гранулированный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Котлеты гречневые, Красные Помидоры (Консервированные), Филе Индейки, Цветная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Mixbar Козинак Арахисовый, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.kakovkina's Gewichtsverlauf
|