Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 82,34g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 蒜頭, CJ 韓式辣椒醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 中華 超嫩豆腐, Costco 酪梨油, 鹹鴨蛋, 綠豆芽, 金針菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, Myprotein Filled Protein Cookie, 芭樂. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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