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Wow.. kaget nimbang badan pagi ini, sudah kepala 56.8 lagi, jadi sudah balik ke kondisi sebelum reset.. dan lingkar tubuh juga menyusut, semangat buat work out BOBL day 2 putaran 3
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Tora Bika Diety Instant Coffee. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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