Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Selada, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Tomat, Wortel, Bayam, Buah Naga, Nanas. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis), Rose Brand Tepung Tapioka. mehr...
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konstantes Gewicht
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