Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 水煮蛋, 全聯 香蒜麵包. Mittagessen: 福樂 福樂頂級鮮奶優酪, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 黑橋牌 蒜味香腸, 爭鮮 花椰菜, Costco 玉米筍, Costco 毛豆莢, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). Abendessen: Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, Costco 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, Costco 毛豆莢, 番茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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