Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 10,97g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 158,67g.
Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Kecambah, Nasi Putih. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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