Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang), Pisang, Lemon. Mittagessen: Tahu, Kurma, Uleg Sambal Rawit, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Bakpao, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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120 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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syafiqah aqila's Gewichtsverlauf
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